Foyer Culturel et Sportif de Bouliac

   Image1

Cette association, créée en octobre 1951  ne compte pas moins de 300 adhérents.

Elle offre de multiples activités aux Bouliacais de tous âges.

Le mot de la Présidente

Les nouveautés de la saison 2019 – 2020

Cette saison une nouveauté dans les cours de fitness, l’ouverture d’une séance de Danse Urbaine, mêlant différentes chorégraphies avec des pas de hiphop, soul, dance, latino, afro et jazz.
Le Ju-Jitsu vient compléter le cours des ados et des séniors, et le cross training celui du Taiso.
La section Qi-gong a été mise en sommeil pour la saison, le temps de revoir son organisation.
Une page Facebook a vu le jour et vous pourrez la consulter tout au long de la saison : www.facebook.com/FCSB33270/

Les activités :

Au dojo, à la salle de gym, à la salle de musique, à la salle des fêtes, nos professeurs diplômés vous attendent pendant les heures de cours.
Vous avez le choix : Le tai chi chuan, le judo/ju-jitsu, le taïso/cross training, l’hapkido, le taekwondo, le fitness, le piano, la guitare, le théâtre enfants et adolescents, l’atelier couture, et l’atelier d’écriture.
Chaque section a un responsable désigné et c’est auprès de lui que vous trouverez les renseignements divers (un flyer est disponible en mairie). Le Foyer Culturel c’est aussi les créations théâtrales de la compagnie théâtr’uc et les spectacles de l’ensemble vocal kakofony.

Bonne saison à tous.


 – Taï Chi Chuan

Cet art martial est une gymnastique lente, enchaînant différents mouvements, ayant pour but d’harmoniser le corps et l’esprit.

Début des cours le 5 octobre 2019
Cours :  Samedi de 9h à 10h30 et de 10h30 à 12h30 (dojo)
Adhésion/Licence +Cotisation : 38 € + 165 €
Professeur : Claude GUERRERO
Contact : Evelyne Gaborit 05 56 20 51 45 – evelynegaborit@orange.fr
https://taichibouliac.wixsite.com/taichichuan


Qi Gong

Activité mise en stand-by pour cette année


 – Taekwondo

La voie qui mène à la maîtrise des coups de pieds et de poings

Equipe technique d’Aquitaine depuis 2009, médaillée au niveau national et international.
2011/2012 : Champion de France Technique.
2013/2014 : Champion régional, vice champion de France.
En 2015 Eric Albasini intègre l’équipe de France Technique.
2016 et 2017 : Eric Albasini Vice champion de France.
2018 et 2019: Eric ALBASINI Champion de France Technique.

Début des cours le 3 septembre 2019

De 6 ans à 12 ans
Cours : mardi et vendredi de 18h à 19h (dojo)
Adhésion/Licence + Cotisation : 40 € + 220 €

A partir de 12 ans
Cours : mardi et vendredi de 19h00 à 20h30 (dojo)
Adhésion/Licence + Cotisation : 40 € + 285 €


Professeur : Maître Eric ALBASINI 5ème dan
Contact : Eric BRIFFEUILE 06.71.59.54.84 – eric.brifeuille@wanadoo.fr
http://www.taekwondo-club.fr

 

Eric ALBASINI Champion de France Technique 2019

Cette année encore, Eric Albasini a remporté la médaille d’or aux championnats de France techniques de Vitrolles dans la catégorie Master 1 (- de 50ans). Champion de France pour la deuxième année consécutive, notre professeur organise de nombreux stages durant la saison afin de transmettre au plus grand nombre son expérience de compétiteur de haut niveau.

 

 

 

 


 – Hapkido

Hapkido 1Art martial Coréen, qui signifie la voix des énergies unifiées. C’est un mélange de percussions, projections, luttes au sol.
Le plus important : mes contrôles articulaires. L’hapkido se pratique à tout âge, enfants, adultes.

Début des cours le 4 septembre 2019
Enfants de 6 à 15 ans
Lieu : Dojo
Cours : mercredi de 19h à 20h
Adhésion/Licence + Cotisation : 38 € + 150 €

Début des cours le 2 septembre 2019
Enfants à partir de 15 ans et adultes
Lieu : Dojo
Cours : lundi et mercredi de 20h à 21h30
Adhésion/Licence + Cotisation : 38 € + 278 €

Professeur : Frédéric FONTAINE 3ème dan
Contact : Coraline De MUNICO 06.99.39.75.73 – enylaroc@hotmail.com

Hapkido 2 Hapkido 3 Hapkido 4
 


 – Judo / Ju-Jitsu

JUDO : la voie de la souplesse…
Sport d’origine japonaise, crée en 1882 par le maître Jigoro Kano. Il est à la fois un art martial et un principe de vie, par l’apprentissage de techniques de combat, de souplesse, d’adaptation et le respect des principes de vie que représente le judo.

JU-JITSU : L’art d’emporter la victoire en cédant ou en s’adaptant.
Art martial d’origine japonaise, axé sur la self-défense à mains nues. Contrairement aux idées reçues, le Ju-Jitsu n’est pas un em »thode violente de combat. On n’y apprend pas à se battre mais à dissuader les autres de nous attaquer.

Début des cours le 5 septembre 2019

Eveil 4/5 ans : mardi de 17h à 18h
Eveil 5/6 ans : lundi de 17h à 18h
Adhésion/Licence + Cotisation : 42 € + 150 €

Pré Poussins 6/8 ans : lundi de 18h à 19h –  Jeudi  de 17h à 18h
Adhésion/Licence + Cotisation : 42 € + 215 €

Poussins / Benjamins 8/12 ans : lundi de 19h à 20h – Jeudi de 18h à 19h
Adhésion/Licence + Cotisation : 42 € + 215 €

Minimes à Ados 13 ans et + : lundi et jeudi de 19h à 20h
Adhésion/Licence + Cotisation : 42 € + 215 € 

Judo / Ju-Jitsu  Ados à Séniors : jeudi de 19h à 20h
Adhésion / Licence + Cotisation : 42 € + 150 €

Professeur : Mayito GONZALEZ – 4ème dan

Contact : Jérémy Garcia 06.72.96.75.66
jeremy.garcia33880@gmail.com

                                     

 


Taïso / Cross Training

Le Taïso/Cross Training est accessible à tous public qui souhaite un loisir axé sur l’entretien physique, le renforcement musculaire, l’amélioration de l’endurance, de l’équilibre, de la coordination, l’assouplissement et la relaxation.

Début des cours le 5 septembre 2019
Cours : Jeudi de 20h à 21h (dojo)
Adhésion/Licence + Cotisation : 42 € + 150 €

Professeur : Mayito GONZALEZ – 4ème Dan
Contact : Jérémy Garcia  06.72.96.75.66 – jeremy.garcia33880@gmail.com

 


 – Fitness

CARDIO BOX

Activité physique utilisant la pratique des « pieds-poings », c’est à dire la sollicitation des membres  supérieurs et inférieurs. C’est un moyen efficace de s’initier à des techniques de boxe sans risque. Ce sport vise également à améliorer les performances cardio-vasculaires, à développer la fonction cardio-respiratoire et contribue à l’augmentation des dépenses caloriques.

Début des cours le 10 septembre 2019
Cours :
mardi de 19h à 20hMylène THELOY

 

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Exercices focalisés sur les grands groupes musculaires, tels que les abdominaux, les cuisses et les fessiers. Sous forme de circuit training, enchaînement du travail du haut et bas du corps en incluant une composante cardio pour améliorer le souffle.

Début des cours le 10 septembre 2019
Cours* :mardi de 20h à 21h Mylène THELOY

DANSE URBAINE

Différentes chorégraphies avec mélange de pas hip-hop, soul, dance, latino, afro et jazz.

Début des cours le 12 septembre 2019
Cours* : jeudi de 19h à 20hMylène THELOY

PILATES

Association d’exercices, Yoga, Pilates et Stretching pour acquérir force, flexibilité et détente. Cette discipline engage le centre du corps basé au niveau des abdominaux et des lombaires, sous forme de postures et d’étirements.

Début des cours le 26 septembre 2019
Cours* :
lundi  de 10h à 11h et de 20h à 21h, jeudi de 20h à 21h, vendredi de 14h30 à 15h30 – Aurélie PONSOT

 

*Cours durant les vacances scolaires :​Les cours auront lieu uniquement la première semaine de toutes les vacances scolaires, exception faite de l’intégralité des vacances de Noël aucun cours ne sera assuré

 

Lieu : Salle de gym A. RAMBAUD
Adhésion/licence + cotisation : 38€ + 90€
Contact : Carole GERBAUX  06.32.79.72.08 – carolegerbeaux@sfr.fr
Pas de cours pendant les vacances scolaires de noël et une semaine sur deux les autres vacances scolaires.

 

Carole

Présidente Dominique PIERROT
06.88.33.85.66
foyerdebouliac@gmail.com
http://foyerdebouliac.com/