Cette association, créée en octobre 1951  ne compte pas moins de 300 adhérents.

Elle offre de multiples activités aux Bouliacais de tous âges.

Saison 2022-2023

​Pour vos activités sportives et culturelles, il est grand temps de penser à vous inscrire afin de démarrer la saison 2022/2023 dès la reprise des cours en septembre.

​Une nouveauté importante cette année : le Foyer s’est affilié à l’application MON CLUB qui vous permet dorénavant de vous inscrire, de régler vos adhésions et de suivre vos activités en ligne en temps réel. Un gain de temps appréciable pour tous !
Il vous suffit de créer votre compte sur le site : https://foyerdebouliac.monclub.app/subscription ou sur l’application MonClub (sur Apple ou androïd) et de vous laisser guider. Quelques clics et vos formalités d’inscription sont terminées !
Ci-dessous le QR code pour télécharger l’application MonClub. Code club : FCSB33

MonClub

Autre nouveauté cette saison, les tarifs indiqués sont « tout compris ». Ils incluent l’adhésion ou la licence et la cotisation pour l’activité.

​​
​​Le Foyer Culturel et Sportif de Bouliac est une association loi 1901, ​dont l’encadrement est assuré par des bénévoles.
Tous les cours sont donnés par des professionnels diplômés.
​Continuez à prendre soin de vous et de vos proches en respectant les gestes barrière.
Inscriptions En ligne sur MonClub ou auprès des responsables de section
Règlement par CB, virement, prélèvement(s) ou chèque(s) à l’ordre de FCSB

Page Facebook : www.facebook.com/FCSB33270/

 – Taï Chi Chuan

Art martial chinois

Qu’est-ce que le Taï Chi Chuan ?
Le Taï Chi Chuan est un art martial, une boxe qui repose sur les lois réglant l’interaction des deux principes de base de l’Univers :
Le Yin : Principe négatif, féminin, vide, noir …
Le Yang : Principe positif, masculin, plein, clair …
Mais le Taï Chi Chuan est aussi une gymnastique douce de méditation particulièrement indiquée pour l’équilibre psychophysique par son accroissement et la stimulation de l’énergie vitale de l’homme. C’est surtout sous cette forme qu’elle s’est répandue parmi la population chinoise depuis la fin du XIXéme siècle jusqu’à nos jours. Les chinois et maintenant les occidentaux pratiquent quotidiennement cet exercice qui est reconnu comme l’une des meilleures méthodes pour vivre longtemps en excellente santé physique et morale.

Les cours de Taï Chi Chuan
Cet art martial est une gymnastique lente, enchaînant différents mouvements, ayant pour but d’harmoniser le corps et l’esprit au sein du Tao (Principe suprême de toutes choses).
Le style présenté au sein de nos cours est celui de l’école Yang, le plus populaire et le plus pratiqué dans toute la Chine. Les exercices seront rythmés sur la respiration, la coordination, l’équilibre et la mémorisation développant ainsi l’harmonie, le calme, la grâce et le bien être.
Pendant les cours, des notions simples mais complètes de l’énergie (le Chi) seront développées en fonction de l’évolution du groupe. Parce que le Taï Chi Chuan est un art, il se doit de respecter des règles de base :
La ponctualité : Les cours débutent à l’heure précise.
Le respect : Pendant les cours évitez les bavardages gênant la concentration.
L’harmonie : Pour unifier le groupe soyez vêtu de clair (blanc) pour le haut et de sombre (noir) pour le bas. Portez des vêtements amples pour ne pas être gênés.
La modestie : Même votre professeur apprend des choses tous les jours, n’hésitez donc pas à lui soumettre vos problèmes d’apprentissage.

Début des cours le 3 septembre.
Cours :  Samedi de 9h à 10h30 et de 10h30 à 12h30 (dojo)
Adhésion/Licence +Cotisation : 90 €
Professeur : Claude GUERRERO
Contact : Evelyne Gaborit 06 78 75 39 64 – evelynegaborit@orange.fr
https://taichibouliac.wixsite.com/taichichuan

 – Taekwondo

.Art martial coréen

Petit historique
Le pied, le poing, la voie
Art martial fondé sur l’esprit de défense. Amené en France en 1969 par Maître Lee Kwan Young, il est discipline olympique le 4 septembre 1994. Aux J.O. de Sydney 2000, la médaille de bronze fut décernée à Pascal Gentil (Taekwondoïste français).

Pour qui ?
Il est pratiqué par tous à partir de 5 ans et aussi bien par les femmes que par les hommes. Il est composé de la technique traditionnelle et les poomsaes ( Kata en Karaté ), du combat, de la self défense et de la casse qui est typiquement Taekwondo. Il y a donc autant de façons d’appréhender le Tae Kwon Do qu’il y a de pratiquants…

Pourquoi pratiquer le Taekwondo ?
Pratiquer le Taekwondo apporte à chaque personne une maîtrise et une confiance en soi. Il permet d’apprendre à se défendre, apporter un bien être au quotidien, une force physique et mentale. L’enseignement du Taekwondo inculque des valeurs éducatives, une philosophie et un code moral qui font toute la valeur du Taekwondoïste. Avec le temps il devient tout un art de vivre.

La force du Taekwondoïste, c’est son code moral
Respect – Politesse – Humilité – Courage – Patience – Amitié – Persévérance – Contrôle de soi

Il existe pendant les vacances scolaires ou pour ceux qui le désirent des stages techniques ou de combat

Pour plus d’informations, visitez le site officiel : www.taekwondo-club.fr

 Maître Eric Albasini,
​Champion de France Technique 2019 pour la 2ème année consécutive
Finaliste Championnats d’Europe 2019
Entraineur – Eric ALBASINI (6ème dan)

Équipe technique n°1 d’Aquitaine depuis 2009, médaillé au niveau national et international
2011/2012 : champion de France Technique
2013/2014 : champion régional, vice champion de France
2015 : Eric ALBASINI intègre l’équipe de France Technique
2016 et 2017 : Eric ALBASINI Vice Champion de France
2018 et 2019 : Eric ALBASINI Champion de France Technique
2021 : Médaille de Bronze – Championnat d’Europe 2021
2022 : Médaille d’Or – Championnat de France Poomsae

Début des entraînements : 6 septembre
​
De 6 à 12 ans : 270 €
Cours : le mardi et vendredi de 18h à 19h
A partir de 12 ans : 335 €
Cours : le mardi et vendredi de 19h à 20h30

Professeur : Maître Eric ALBASINI 5ème dan
Contact :Corinne DUTILLEUX 06 64 47 38 87 corinne.dutilleux@icloud.com
http://www.taekwondo-club.fr

Une nouvelle médaille d’or pour Éric ALBASINI
qui remporte l’Open G2 de Bulgarie

Notre professeur de Taekwondo a une fois de plus dominé ses adversaires lors de cette rencontre internationale. Un immense bravo à lui !

 – Judo / Ju-Jitsu

JUDO : La voie de la souplesse…
Sport d’origine japonaise, crée en 1882 par le maître Jigoro Kano. Il est à la fois un art martial et un principe de vie, par l’apprentissage de techniques de combat, de souplesse, d’adaptation et le respect des principes de vie que représente le judo.

Début des cours le 5 septembre

Eveil 4 ans : le mardi de 17h à 18h
Eveil 5 ans : le lundi de 17h à 18h
Pré poussins de 6 à 7 ans : le lundi de 18h à 19h et le jeudi de 17h à 18h
Poussins / Benjamins de 8 à 12 ans : le lundi de 19h à 20h et le jeudi de 18h à 19h
Minimes à partir de 13 ans /Seniors : le lundi et le jeudi de 19h à 20h

JU-JITSU
L’art d’emporter la victoire en cédant ou en s’adaptant.
Art martial d’origine japonaise, axé sur la self-défense à mains nues. Contrairement aux idées reçues, le Ju-Jitsu n’est pas une méthode violente de combat. On n’y apprend pas à se battre, mais à dissuader les autres de nous attaquer.

Cours : Le jeudi de 19h à 20h

TARIFS POUR LA SAISON

judo 4-5 ans – 1h/semaine : 195 €
Judo 6 ans à Seniors – 2h/semaine : 265 €
Ju-Jitsu – 1h/semaine : 195 €

Lieu : Salle du dojo

Professeur : Mayito GONZALEZ – 4ème dan

Contact : Jérémy Garcia 06.72.96.75.66
judoclubbouliac@gmail.com

– Cross Training

Accessible à tout public qui souhaite un loisir axé sur l’entretien cardio-respiratoire, l’amélioration de l’endurance, le renforcement musculaire, l’amélioration de l’équilibre, l’amélioration de la coordination, l’assouplissement, la relaxation.
Voici en quelques mots ce qu’est l’activité Cross Training pratiquée au dojo de Bouliac dans la bonne humeur et la convivialité.

– ​Renforcement musculaire

​Exercices focalisés sur les grands groupes musculaires : abdominaux, cuisses et fessiers. Sous forme de circuit training, enchainement du travail du haut et du bas du corps en incluant une composante cardio pour améliorer le souffle.

Début des cours : 8 septembre

Entrainement : jeudi de 20h à 21h

Professeur : Mayito Gonzalez (CN 4ème Dan)
Lieu : Salle du Dojo
Contact : Jérémy GARCIA 06.72.96.75.66 – crosstrainingbouliac@gmail.com
Tarifs : 135 € la saison

– Pilates

Association d’exercices, Pilates et Stretching pour acquérir force, flexibilité et détente. Cette discipline engage le centre du corps basé au niveau des abdominaux et des lombaires, sous forme de postures et d’étirements.

Début des cours : 15 septembre

Cours : lundi  de 10h30 à 11h30 et de 20h à 21h – jeudi de 20h à 21h – vendredi de 14h30 à 15h30
Nouveauté : Yoga Pilates le jeudi de 19h à 20h

Professeur : Aurélie PONSOT
Lieu : Salle de gym A. RAMBAUD
Contact : Jean-Luc Pierrot 06.14.43.83.38 pbjluc@gmail.com

Adhésion/licence + cotisation : 1 cours/semaine : 140 €  – 2 cours/semaine : 200 €